"ºÉÆ´ÉänùxÉÉ
" ½þÉ BÊ{ɱÉä{ºÉÒ
º´É-¨ÉnùiÉ MÉ]õ
+ɽäþ. {ÉÚhÉÇ{ÉhÉä
°üMhÉÉÆxÉÒ °üMhÉÉÆºÉÉ`öÒ
SÉɱɴɱÉä±ÉÉ.
ºÉ´ÉÇ BÊ{ɱÉäÎ{]õEò
{ÉäÉÆ]õ ´É iªÉÉÆSÉä
{ÉɱÉEò ½äþ
ºÉ½þ´ÉänùxÉäiÉÚxÉ
VÉÉiÉ +ºÉiÉÉiÉ.
+É{ɱªÉÉ ¨ÉxÉÉSÉÒ
=¦ÉÉ®úÒ ´ÉÉfø´ÉhªÉɺÉÉ`öÒ,
+xÉÖ¦É´É BEò¨ÉäEòÉÆxÉÉ
ºÉÉÆMÉhªÉɺÉÉ`öÒ
+ÉÊhÉ EòɽþÒ
´Éä³ýÉ iÉVYÉ
´ªÉHòÓÉÒ ¤ÉÉä±ÉhªÉɺÉÉ`öÒ
+ɨ½þÒ ºÉ´ÉÇ
VÉhÉ BEòjÉ VɨÉiÉÉä.
ºÉ¨ÉÉVÉÉSÉɽþÒ
ªÉÉ +ÉVÉÉ®úÉEòbä÷
¤ÉPÉhªÉÉSÉÉ
oùι]õEòÉäxÉ
¤Énù±ÉÉ´ÉÉ,
VÉxÉVÉÉMÉÞiÉÒ
´½þÉ´ÉÒ, ½þɺÉÖrùÉ
ªÉÉ º´É-¨ÉnùiÉ
MÉ]õÉSÉÉ =qäùÉ
+ɽäþ.
½þÉ
º´É-¨ÉnùiÉ MÉ]õ
¡òEòiÉ {ÉäÉÆ]ÂõºÉSÉÉ
xɺÉÚxÉ, iªÉÉÆSªÉÉ
{ÉɱÉEòÉÆSÉɽþÒ
+ɽäþ. VÉɺiÉÒiÉ
VÉɺiÉ VÉhÉÉÆSÉÉ
½þÉ +ÉVÉÉ®ú
±É½þÉxÉ{ÉhÉÒSÉ
ºÉÖ°ü ½þÉäiÉÉä;
iªÉɨÉÖ³äý iªÉÉÆSÉä
{ÉɱÉEòSÉ iªÉÉiÉÚxÉ
VÉÉiÉ +ºÉiÉÉiÉ.
+ÉÉ ´Éä³ýÒ {ÉɱÉEòÉÆxÉÉ
+ÉvÉÉ®úÉSÉÒ,
¨ÉÉMÉÇnùÉÇxÉÉSÉÒ
MÉ®úVÉ +ºÉiÉä,
¨ÉÖ±ÉÉÆxÉÉ
"+É{ÉhÉ EòÉähÉÒ
´ÉäMɳäý xÉɽþÒ
" ªÉÉSÉÒ VÉÉhÉÒ´É
Eò°üxÉ näùhÉÆ, ¨ÉÖ±ÉÉÆ¨ÉvɱÉÉ
+Éi¨ÉÊ´É·ÉɺÉ
´ÉÉfø´ÉhÉÆ
½äþ {ÉɱÉEòÉÆSÉÆSÉ
EòÉ¨É +ºÉiÉÆ.
{ÉɱÉEòÉÆSÉÆ
ºÉMɳýªÉÉiÉ
¨ÉÖJªÉ EòɨÉ
¨½þhÉVÉä ¨ÉÖ±ÉɱÉÉ
BÊ{ɱÉä{ºÉÒʴɹɪÉÒ
¨ÉÉäEò³äý{ÉhÉÉxÉä
ºÉÉÆMÉhÉä +ÉÊhÉ
BÊ{ɱÉä{ºÉÒºÉʽþiÉ
SÉÉÆMɱɯ ÊÉEò´ÉhÉÆ.
+ɨÉSªÉÉ
¨ÉÒË]õMVÉ ºÉÖ°ü
ZÉɱªÉÉ iÉä´½þÉ
+ɨ½þÒ +ÉiÉÉ{ɪÉÈiÉ
iªÉɱÉÉ EÖò`äöSÉ
|ÉʺÉrùÒ Ênù±ÉÒ
xÉ´½þiÉÒ. Eäò´É³ý
iÉÉåb÷Ò |ÉʺÉrùÒSªÉÉ
+ÉvÉÉ®äú 50 - 60 VÉhÉ
¨ÉÒË]õMɱÉÉ
ªÉä>ð ±ÉÉMɱÉä.
iÉä´½þÉSÉ VÉÉhɱɯ
ªÉÉSÉÒ Eäò´ÉføÒ
MÉ®úVÉ ½þÉäiÉÒ
iÉä. +ÉiÉÉ ºÉ´ÉÇ
{ÉɱÉEò +ÉÊhÉ
{ÉäÉÆ]ÂõºÉxÉÒ
º´É-¨ÉnùiÉ MÉ]õÉSÉÒ
Eò±{ÉxÉÉ <iÉEòÒ
=SɱÉÚxÉ vÉ®ú±ÉÒ
+ɽäþ, EòÒ EòɨÉä
´ÉÉ]ÚõxÉ PÉähªÉÉiÉ
SÉføÉ+Éäfø ±ÉÉMɱÉä±ÉÒ
+ºÉiÉä. {ÉÖføSªÉÉ
¨ÉÒË]õMÉSÉÒ ºÉ´ÉÇ
VÉhÉ ´ÉÉ]õ ¤ÉPÉiÉ
+ºÉiÉÉiÉ.
|ɦÉÉiÉ®úÉäb÷SªÉÉ
ÉɨɮúÉ´É
Eò±É¨ÉÉb÷Ò
½þɪɺEÚò±É¨ÉvªÉä
¨ÉʽþxªÉÉSªÉÉ
ÊiɺÉ-ªÉÉ ËEò´ÉÉ
SÉÉèlªÉÉ ®úÊ´É´ÉÉ®úÒ
+ɨ½þÒ ºÉ´ÉÇ
VÉhÉ BEòjÉ VɨÉiÉÉä.
¨ÉÒ º´ÉiÉ:
±É½þÉxÉ{ÉhÉÉ{ÉɺÉÚxÉ
¨½þhÉVÉä MÉä±ÉÒ
iÉä´ÉÒºÉ ´É¹Éæ
BÊ{ɱÉäÎ{]õEò
{ÉäÉÆ]õ ½þÉäiÉä.
¨É±ÉÉ ¨ÉʽþxªÉɱÉÉ
10-12 ¡òÒ]ÂõºÉ ªÉɪÉSªÉÉ.
¨ÉÉZÉä +É<Ç-¤ÉɤÉÉ,
b÷Éì.+ÊxÉiÉÉ ´É
+ÊxÉ±É +´ÉSÉ]õ
+ÉÊhÉ ¨ÉÒ, +ɨ½þÒ
ºÉMɳäýSÉ ªÉÉ
+ÉVÉÉ®úɤɮúÉä¤É®ú
VÉMɱÉÉä, {ÉhÉ
MÉ䱪ÉÉ ´É¹ÉÔ
¨ÉÉZÉÒ ÊjÉ´Éåpù¨ÉvªÉä
"¥ÉäxÉ ºÉVÉÇ®úÒ"
ZÉɱÉÒ. (VÉÒ ºÉMɳýªÉÉÆSÉÒ
½þÉä>ð ÉEòiÉä,
+ºÉä xÉɽþÒ)
+ÉÊhÉ ¨ÉÒ {ÉÚhÉÇ{ÉhÉä
iªÉÉiÉÚxÉ ¤É®úÒ
ZÉɱÉä. ¨ÉÉZªÉÉ
¡òÒ]ÂõºÉ {ÉÚhÉÇ{ÉhÉä
lÉÉÆ¤É±ªÉÉ.
B´ÉføªÉÉ
¨ÉÉä`öªÉÉ +ÉVÉÉ®úÉiÉÚxÉ
¤Éɽäþ®ú ªÉähÉÆ
½þÉ ¨ÉÉZÉÉ,
¨ÉÉZªÉÉ EÖò]ÖÆõ¤ÉÒªÉÉÆSÉÉ
+iªÉÖSSÉ +ÉxÉÆnùÉSÉÉ
IÉhÉ ½þÉäiÉÉ.
¨É±ÉÉ ´ÉÉ]õiÉ
½þÉäiÉÆ, "¡òÒ]ÂõºÉ
ªÉɪÉSªÉÉ lÉÉÆ¤É±ªÉÉ,
+ÉiÉÉ EòɽþÒSÉ
nÖù:JÉ =®ú±ÉÆ
xÉɽþÒ; {É®ÆúiÉÖ
EòɽþÒ Ênù´ÉºÉÉÆxÉÆiÉ®ú
¨É±ÉÉ VÉÉhɴɱɯ,
¨ÉÉZªÉÉ ¡òÒ]ÂõºÉ
lÉÉÆ¤É±ªÉÉ
+ɽäþiÉ, {ÉhÉ +É{ɱªÉÉ
+ÉVÉÚ¤ÉÉVÉÚSÉÒ
+VÉÚxÉ ÊEòiÉÒiÉ®úÒ
¨ÉÉhÉºÉÆ ªÉÉ
+ÉVÉÉ®úÉÉÒ
ZÉMÉb÷iÉ +ɽäþiÉ.
iªÉÉÆxÉÉ ¨ÉnùiÉ
Eò®úhÉÆ ½äþ +É{ɱɯ
EòiÉÇ´ªÉSÉ +ɽäþ.
iªÉÉxÉÆiÉ®ú ¨ÉÒ
BÊ{ɱÉäÎ{]õEò
{ÉäÉÆ]ÂõºÉxÉÉ
¦Éä]õɪɱÉÉ
±ÉÉMɱÉä. iªÉÉiÉÚxÉSÉ
"ºÉÆ´ÉänùxÉÉ
" º´É-¨ÉnùiÉ MÉ]õ
ºlÉÉ{ÉxÉ ZÉɱÉÉ.
+ÉVÉÉ®úɤɮúÉä¤É®ú
VÉMÉhªÉɺÉÉ`öÒ
±É½þÉxÉ{ÉhÉÉ{ÉɺÉÚxÉ
+É<Ç-¤ÉɤÉÉÆxÉÒ
ºÉÉÆÊMÉiɱÉä±Éä
EòɽþÒ EòÉxɍɯjÉ
ºÉÉÆÊMÉiɱªÉÉÊÉ´ÉɪÉ
®úɽþ´ÉiÉ xÉɽþÒ.
1)+Éè¹ÉvÉÉÆÉÒ
¨ÉèjÉÒ : +É{ÉhÉ
VÉÒ +Éè¹ÉvÉÆ
PÉäiÉÉä, iªÉÉSÉÉ
räù¹É EòvÉÒ Eò°ü
xɪÉä. iªÉÉSªÉÉÉÒ
¨ÉèjÉÒ Eò°üxÉ
iÉÒ +Éè¹ÉvÉÆ
PªÉÉ´ÉÒiÉ. +Éè¹ÉvÉÆ
PªÉɪÉSªÉÉ ´Éä³ýÒ
iªÉÉʴɹɪÉÒ
ºÉnÂù¦ÉÉ´ÉxÉÉ
¤ÉɳýMÉÚxÉ
+É{ÉhÉ iªÉÉxÉä
¤É®äú ½þÉähÉÉ®ú
+ɽþÉäiÉ, +ºÉÉ
Ê´ÉSÉÉ®ú Eò®úÉ´ÉÉ.
iªÉÉSÉÉ xÉCEòÒSÉ
{ÉÊ®úhÉÉ¨É ½þÉäiÉÉä.
2)ºÉÉä ´½þÉì]õ
: "¨É±ÉÉSÉ EòÉ
½þÉ +ÉVÉÉ®ú
ZÉɱÉÉ?" +ºÉÉ
Ê´ÉSÉÉ®ú Eò®úiÉ
¤ÉºÉhªÉÉiÉ EòvÉÒSÉ
+lÉÇ xɺÉiÉÉä;
iɺÉäSÉ iªÉÉʴɹɪÉÒ
nÖù:JÉ Eò®úiÉ ¤ÉºÉhÉÆ,
+ÉVÉÉ®ú EÖò®ú´ÉɳýiÉ
¤ÉºÉhÉÆ ªÉÉiɽþÒ
+lÉÇ xɺÉiÉÉä.
iªÉÉ{ÉäIÉÉ ¨½þhÉÉ´Éä
"ºÉÉä ´½þÉì]õ?"
ZÉɱÉÉªÉ xÉÉ
¨É±ÉÉ ½þÉ +ÉVÉÉ®ú,
¨ÉMÉ ¨ÉÒ iªÉɱÉÉ
iÉÉåb÷ näù<ÇxÉ.
¨ÉÉZªÉÉ <iÉ®ú
MÉÖhÉÉÆ´É®ú,
UÆônùÉÆ´É®ú
iªÉÉSÉÉ {ÉÊ®úhÉɨÉ
½þÉä>ð näùhÉÉ®ú
xÉɽþÒ.
2)"iÉ®úÒ ¤É®Æú......."
+ÉÊhÉ "¡òÉ®ú
¡òÉ®ú iÉ®ú EòɪÉ
½þÉä<DZÉ?"
½äþ nùÉäxÉ ¨ÉÆjÉ
iÉ®ú ºÉMɳýÒEòbä÷SÉ
={ɪÉÉäMÉÒ {Éb÷iÉÉiÉ.
´ÉÉ<Ç]õÉiɱÉÒ
´ÉÉ<Ç]õ PÉ]õxÉÉ
PÉb÷±ÉÒ iÉ®úÒ
ªÉÉ ¨ÉÆjÉÉSªÉÉ
+ÉvÉÉ®äú +É{ÉhÉ
iªÉÉ´É®ú ¡ÖÆòEò®ú
PÉɱÉÚ ÉEòiÉÉä.
|ÉiªÉäEòÉSÉäSÉ
+ºÉä º´ÉiÉ: ÉÉävÉÚxÉ
EòÉfø±Éä±Éä
EòɽþÒ ¨ÉÉMÉÇ
+ºÉiÉÉiÉ. º´É-¨ÉnùiÉ
MÉ]õÉiÉ +ɨ½þÒ
ªÉÉSÉÒ näù´ÉÉhÉ-PÉä´ÉÉhÉ
Eò°üxÉ +Éi¨ÉÊ´É·ÉɺÉ
´ÉÉfø´ÉÚ ÉEòiÉÉä.
EòɽþÒ {ÉäÉÆ]õ
+É{ɱªÉÉ BÊ{ɱÉä{ºÉÒSÉÒ
føÉ±É {ÉÖfäø
Eò°üxÉ EòɨÉä,
+¦ªÉÉºÉ ]õɳýiÉ
+ºÉiÉÉiÉ. +ɳýÉÒ
¤ÉxÉiÉ +ºÉiÉÉiÉ.
iªÉÉÆSªÉɺÉÉ`öÒ
+ɨÉSªÉÉEòbä÷
EòÉ=ÎxºÉ˱ÉMÉSÉÒ
´ªÉ´ÉºlÉÉ +ɽäþ;
iɺÉäSÉ EòɽþÒ
{ÉɱÉEò½þÒ
+É{ɱªÉÉ ¨ÉÖ±ÉɱÉÉ
ªÉÉ +ÉVÉÉ®úɨÉÖ³äý
+ÊiÉ ºÉÆ®úIÉhÉÉiÉ
`äö´ÉiÉÉiÉ. EòɽþÒ
iªÉɱÉÉ ¨ÉÉMÉä
ºÉÉ®úiÉÉiÉ. iªÉÉÆxÉɽþÒ
+ÉÉ ¨ÉÉMÉÇnùÉÇxÉÉSÉÉ
={ɪÉÉäMÉ ½þÉäiÉÉä.
+ÉiÉÉ{ɪÉÈiÉ
+ɨ½þɱÉÉ {ÉÖhªÉÉiɱªÉÉ
EòɽþÒ xªÉÚ®úÉì±ÉÉÄÊVɺ]ÂõºÉSÉÉ,
b÷ÉìC]õ®úÉÆSÉÉ
ºÉɪÉEòÉì±ÉÉÄÊVɺ]õSÉÉ
=kÉ¨É |ÉÊiɺÉÉnù
ʨɳýɱÉÉ
+ɽäþ.
+ɨ½þÒ "ºÉÆ´ÉänùxÉÉ
" SÉä ºÉ¦ÉɺÉnù
+ºÉä ¨ÉÉxÉiÉÉä.
+ɨÉSªÉÉ BEòjÉ
VɨÉhªÉÉxÉä ºÉ½þ´ÉänùxÉäiÉÚxÉ
VÉÉhªÉÉxÉä BÊ{ɱÉä{ºÉÒSÉÉ
º´ÉÒEòÉ®ú Eò°üxÉ,
iªÉÉiÉÚxÉ ¨ÉÉMÉÇ
EòÉføÒiÉ VÉMÉhªÉÉxÉä
+ɨ½þÒ BEò +ÉxÉÆnùÒ
VÉÒ´ÉxÉ VÉMÉÚ
ÉEòiÉÉä......
..... ªÉɨÉvªÉä +É{ɱÉä½þÒ
º´ÉÉMÉiÉ +ɽäþ.
(ºÉÆ{ÉEÇò
: ªÉÉÉänùÉ ´ÉÉEòhÉEò®ú
: 9822008035)
e-mail:sanvedana@aarogya.com
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